為了保證胎兒能夠攝入足量的營(yíng)養(yǎng)，孕媽需要進(jìn)食多種食物，這就造成了體重增長(zhǎng)過(guò)快，那么這會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育造成影響呢？這能代表胎兒發(fā)育得好嗎？我們一起來(lái)看看醫(yī)生是怎么說(shuō)的吧。

  一、體重增長(zhǎng)快等于胎兒發(fā)育好？不一定

  懷孕后，為了保證胎兒正常發(fā)育，孕媽需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)元素，吃的東西也比平常多上許多，但也要注意適量。如果吃得太多，體重增長(zhǎng)過(guò)快，不僅會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，還有可能導(dǎo)致孕媽患上妊娠期糖尿病或是高血壓等病癥。孕媽體重增長(zhǎng)過(guò)快還有導(dǎo)致脂肪堆積，影響胎兒分娩時(shí)間，增加難產(chǎn)機(jī)會(huì)。

  孕期體重增長(zhǎng)的快慢根本無(wú)法判斷胎兒是否正常發(fā)育。因?yàn)樘喊l(fā)育是否正常要看很多因素，不能只看孕媽孕期體重的。那么孕媽體重怎么增長(zhǎng)才是科學(xué)的呢？如果是根據(jù)孕媽自身體重、體型來(lái)看，整個(gè)孕期，體重增長(zhǎng)一般在13-15公斤、10—12公斤、7-8公斤左右。

  二、孕期，如何控制好自身體重呢？

  1.孕早期：正常飲食

  孕媽才剛剛開(kāi)始懷孕，沒(méi)有必要補(bǔ)充過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)，孕媽只需要按照平常那樣正常飲食就行，口味偏清淡，注意營(yíng)養(yǎng)均衡就行。

  2.孕中期：補(bǔ)充鈣物質(zhì)

  到了懷孕中期，胎兒開(kāi)始發(fā)育，這時(shí)候孕媽身體也出現(xiàn)了不同程度的變化，在飲食上要開(kāi)始小心注意，孕媽要少食多餐，補(bǔ)充各種維生素與鈣物質(zhì)。而鈣物質(zhì)是格外需要補(bǔ)充的，這對(duì)胎兒發(fā)育是非常關(guān)鍵的。

  3.孕晚期：補(bǔ)充微量元素

  到了孕后期，胎兒發(fā)育迅速，所需的營(yíng)養(yǎng)元素也多了起來(lái)，比如鈣、鐵、維生素以及礦物質(zhì)。魚(yú)蝦、牛奶這類食物都富含豐富的微量元素與維生素。

  總結(jié)：

  孕期，孕媽在飲食方面要多加注意，合理飲食，不要再用自身體重的增長(zhǎng)來(lái)判斷胎兒是否正常發(fā)育。要知道，體重增長(zhǎng)過(guò)快，不僅孕媽自身健康得不到保障，胎兒健康也會(huì)受到不小的影響。

  孕期的不同階段飲食攝入也是不同的，孕媽要根據(jù)孕期攝入合適的營(yíng)養(yǎng)元素。此外，孕媽也要定期產(chǎn)檢，一旦發(fā)現(xiàn)異常也可以及時(shí)尋求幫助。

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